Pemakanan & simptom di awal kehamilan

Salam kawan-kawan,

Untuk entri kali ini, CH nak berkongsi mengenai pengalaman CH dalam awal kehamilan.. Alhamdullilah sekarang ini CH dalam trimester ke2....  Alhamdullilah memang tidak banyak ragam...  

Bohongla kalau tiada kan?

Antara simptom-simpton yang CH alami....

1. Muntah-muntah lebih kurang dalam seminggu masa kehamilan berusia 8 minggu...

(tergantung kepada kondisi ibu-ibu hamil)

2.Letih /Lesu

3. Sukar membuang air besar

4. Kerap membuang air kecil (trimester kedua)

_________________________________________________________________________________

Pemakanan yang CH amalkan

Firstly susu...  CH mengamalkan minum Anmum Materna

CH tak pernah putus bekalan selama dari trimester 1 sampai sekarang ini.

So far, CH tiada masalah alahan terhadap jenama ini. 

2. Pemakanan tambahan.. CH ambil atas nasihat rakan...

Untuk trimester 1, CH ambil ...

CH amalkan minum pagi selepas sarapan.

Untuk maklumat lanjut, kena refer di Shaklee

..

3. Setiap malam, sebelum tidur, CH amalkan minum Jus Delima  

Kepentingan nya adalah untuk memberi tenaga .

Amalkan sekurang-kurangnya sekali sehari.  

Yang CH beli di mana-mana hypermarket.

4. Saffron.

Mungkin nampak aneh.  Tapi mungkin ramai yang tidak mengetahui bentuk dan khasiatnya.

Saffron ini biasanya direndam dan dicampur susu(bagi masyarakat berbangsa india..  Lalu diminum..

Jika tidak rendam sahaja begitu lalu diminum..  

Khasiatnya untuk otak bayi dalam kandungan..

CH tau mengenainya dari sahabat CH yang berpengalaman...

5. Kekacang seperti almond, kismis, kurma, kacang tanah yang siap digoreng,..

6. Buah-buahan..

Buah Naga

. Kaya dengan pelbagai khasiat.  Juga sangat digalakkan bagi ibu-ibu hamil.

Tembikai Susu

Buah Kegemaran Rasullah S.A.W

Betik

Buah Delima

CH harap, apa yang dikongsi boleh diguna pakai oleh kawan-kawan.
CH berkongsi dari pengalaman sendiri.
Doakan CH selamat melahirkan ya!

~xoxo~